99 lượt xem    

Trà thảo mộc giảm cân – 3 cách giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả 2018

Cach giam can tai nha compressed - Trà thảo mộc giảm cân – 3 cách giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả 2018

Trà thảo mộc giảm cân – 3 cách giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả 2018

 

Cũng như bạn, rất nhiều người cảm thấy lo lắng, tự ti khi sở hữu thân hình quá khổ với số đo các vòng ngoại cỡ. Dưới đây là 3 cách giảm cân tại nhà hiệu quả được các chuyên gia đánh giá cao, bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng của mình để sớm lấy lại dáng chuẩn eo thon.

 

Cach-giam-can-tai-nha

 

1. Giảm cân toàn thân bằng phương pháp thanh lọc cơ thể

 

Phương pháp thanh lọc cơ thể hay còn gọi là Detox, đây là cách giảm mỡ toàn thân bằng việc cắt giảm 2/3 khẩu phần ăn hoặc nhịn ăn từ 7 – 10 ngày. Trong khoảng thời gian đó, bạn chỉ nạp vào cơ thể nước khoáng và nước chanh pha mật ong (nguyên liệu chính để thanh lọc cơ thể).

 

Cách làm:

 

  • Buổi sáng, sau khi ngủ dậy, bạn uống 0,5 lít nước khoáng để đánh thức các cơ quan trong cơ thể hoạt động.

 

  • Bạn pha 1 quả chanh với 1 lít nước khoáng, cho thêm 10 ml mật ong nguyên chất vào, khuấy đều hỗn hợp detox giảm cân.

 

  • Bạn sử dụng hỗn hợp nước khoáng – nước cốt chanh – mật ong để uống cả ngày. Cứ uống hết bạn lại pha tiếp theo tỉ lệ trên. Trung bình một ngày bạn có thể uống từ 3 – 4 lít nước pha theo công thức trên để thanh lọc cơ thế.

 

Cach-giam-can-tai-nha
Detox Sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

 

Nếu bạn là một người không có sức  khỏe tốt bạn có thể kết hợp phương pháp này với một chế độ ăn giảm cân khác để đảm bảo sức khỏe của bạn.

 

Phương pháp thanh lọc cơ thể là cách giảm cân tự nhiên đem lại hiệu quả giảm mỡ vô cùng nhanh chóng bởi bạn phải nhịn ăn triệt để, hoàn toàn không cung cấp bất kỳ dưỡng chất nào cho cơ thể. Tuy nhiên, đây là phương pháp không được các bác sĩ, chuyên gia đánh giá cao vì rất nguy hiểm cho sức khỏe con người.

 

2. Giảm béo toàn thân hiệu quả nhanh nhất bằng cách phối hợp thực đơn giảm cân với các thực phẩm chức năng, thuốc giảm cân.

 

Việc ứng dụng thực đơn giảm cân và thuốc hỗ trợ giảm cân là xu hướng giảm mỡ được các chuyên gia khuyên dùng và đông đảo khách hàng lựa chọn hiện nay bởi tính Hiệu quả – An toàn.

 

Khi bạn áp dụng các thực đơn và những bài tập giảm cân nhanh đồng thời sử dụng thuốc giảm cân có nguồn gốc thiên nhiên việc này sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng hiệu quả và an toàn

 

Các bạn có thể tham khảo tại đây: Một số trà giảm cân thảo mộc và thuốc giảm cân hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

 

3. Giảm cân toàn thân hiệu quả bằng việc luyện tập thể dục

 

Luyện tập thể dục, thể thao là cách giảm béo toàn thân hiệu quả, an toàn cho cơ thể. Bạn có thể áp dụng bài tập giảm béo cho nữ dưới đây:

 

thuoc-giam-can-super-diet-thai-lan4
Tập thể dục để giảm cân đồng thời nâng cao thể lực của bản thân

 

Hướng dẫn:

 

  • Bước 1: Dang chân rộng bằng 2 vai, hạ người theo tư thế đứng tấn, 2 tay vòng ra trước mặt.

 

  • Bước 2: Đứng thẳng người, 2 chân vẫn giữ nguyên vị trí, 2 tay vươn thẳng lên trên.

 

  • Bước 3: Từ từ thu 2 chân về, tay vẫn giữ nguyên tư thế ở bước 3.

 

  • Bước 4: Giơ chân phải lên, đặt gót chân chạm hông, 2 tay vẫn giơ cao nhưng cho 2 bàn tay chạm vào nhau.

 

  • Bước 5: 1 tay cầm bàn chân, 1 tay giữ đầu gồi, hơi cúi thấp người xuống

 

Lưu ý: Bài tập giảm béo bụng này không phù hợp với người có thể trạng sức khỏe yếu hay có tiền sử bị các bệnh tim mạch, huyết áp.

 

4. Bí quyết giảm cân hiệu quả bằng đậu đen theo cách của người Nhật.

 

  • Bước 1: chuẩn bị khoảng 1 chén đậu đen nhỏ vừa (tùy vào thể trạng) cho vào chảo rang lửa vừa tới khi vàng và có múi thơm bay ra là được.

 

  • Bước 2: Cho 1 lít nước lọc vào đun đến khi sôi rồi cho lửa ở mức nhỏ nhất và nấu thêm đến 2 – 3 phút rồi có thể tắt.

 

Sau 10 phút, bạn đã được một loại trà giảm cân từ đậu đen rất hữu ích cho sức khỏe. Bạn có thể uống nóng hoặc thêm đá lạnh hay để nguội rồi uống đều được. Mỗi ngày nên uống từ 1lít – 2lít nước trà đậu đen thay nước lọc, có thể uống nhiều hơn tùy ý. Cách này rất thích hợp với các bạn muốn giảm cân tự nhiên sau sinh

 

Lưu ý: Không nên cho đường và hãy uống trà trước mỗi bữa ăn 30 phút để có kết quả giảm cân hiệu quả nhất.

 

5. Cách giảm cân tự nhiên không dùng thuốc hiệu quả bằng đậu đen nấu chè

 

Tương tự như giảm cân nhanh bằng trà đậu đen, việc kết hợp vừa ăn vừa uống sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn.

 

  • Bước 1: Bạn chuẩn bị 100gr đậu đen khô rửa sạch rồi cho vào nồi nước ngâm trong vài giờ rồi đặt lên bếp ninh khoảng 1 tiếng hoặc 30 phút với nồi áp suất.

 

  • Bước 2: Đến khi hạt đậu đen mềm, hơi bung ra và nước vẫn còn xâm xấp thì bạn tắt bếp.

 

  • Bước 3: Trước hoặc sau bữa ăn, hãy uống 1 cốc hoặc thay vì ăn cơm (bữa sáng) mỗi bữa bạn hãy dùng 1 bát đậu đen đem ninh nhừ, có thể ăn thêm rau củ và hoa quả tươi.

 

Đậu đen nấu chè có rất nhiều chất xơ, vừa tốt cho tiêu hóa vừa giảm cơn thèm ăn xong cũng bổ sung dinh dưỡng giúp duy trì các hoạt động cơ thể, rất phù hợp với cách bạn có ý định giảm cân tự nhiên cấp tốc.

 

Trên là 3 cách giảm cân tại nhà hiệu quả mà Giamcan24.org gửi đến các bạn, ngoài việc áp dụng các biện pháp giảm cân bạn có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, chẳn hạn như Trà giảm cân thảo mộc Dema tea và một số sản phẩm khác bạn có thể tham khảo qua www.giamcan24h.org  hoặc liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0901.36.11.36 để được tư vấn hỗ trợ nhé!

 

Linkedin: https://www.linkedin.com/pulse/cach-giam-can-tai-nha-nh%E1%BB%B1t-tr%C6%B0%E1%BB%9Dng/?published=t

The post Trà thảo mộc giảm cân – 3 cách giảm cân tại nhà an toàn hiệu quả 2018 appeared first on Trà Thảo Mộc Giảm Cân.

Source link

Đánh giá

Đánh giá và bình luận

bình luận

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *